Sve popularniji sport koji privlači sve više pažnje, ne samo bivših profesionalnih plivača, biciklista i atletičara, već i mnogih rekreativaca koji se također žele okušati u triatlon utrci i na neki način provjeriti svoje fizičke i mentalne mogućnosti.

Ovaj sport posebice daje naglasak na "borbu" sa samim sobom, sa voljom, motivacijom, mogućnostima i organizacijom slobodnog vremena koji su svakom sportašu na raspolaganju kako bi ostvario što bolji osobni rezultat. Sport gradi izdržljivost, kako tijela tako i psihe, postepeno svakom pojedincu podiže rezultatsku letvicu, radilo se o profesionalnom sportašu ili rekreativcu.

Triatlonac s vremenom prihvaća zdrav način života, trudi se zdravo hraniti, dovoljno spavati i biti aktivan. Jedno je sigurno, sve zdrave životne navike koje se danas ističu postepeno se usvajaju bavljenjem triatlonom, posebice svakodnevno vježbanje i zdrava prehrana.